Overthinking, Serahin ke Allah Saja Meregulasi Emosi, Memulihkan Diri

Apakah kamu sering was-was dan gelisah dengan kejadian yang belum tentu terjadi?

Setiap hari, kepala kita bising oleh ribuan pertanyaan. “Bagaimana kalau gagal?”, “Kenapa dulu aku melakukan itu?”, hingga “Apakah masa depanku akan baik-baik saja?”. Berusaha mengendalikan segala hal sendirian hanya akan membuat hatimu lelah, cemas, dan kehilangan kedamaian.

Buku ini hadir sebagai pelukan hangat untuk jiwamu yang sedang letih. Overthinking, Serahin ke Allah Saja bukan sekadar ajakan untuk pasrah, melainkan sebuah panduan praktis untuk:

• Meregulasi Emosi: Mengubah cemas menjadi tenang dengan metode psikologi yang selaras dengan nilai Islam.
• Memulihkan Diri: Menyembuhkan luka masa lalu dan berdamai dengan ketidakpastian masa depan.
• Seni Berserah (Tawakal): Melepaskan kendali yang bukan milikmu dan menitipkannya kepada Pemilik Semesta.

Saat dunia menuntutmu untuk memikirkan segalanya, belajarlah untuk menjeda. Tarik napas dalam-dalam, tata kembali emosimu, dan bisikkan ke dalam hati: “Cukup, sisanya serahin ke Allah saja.”

Temukan kedamaian yang sesungguhnya di dalam buku ini dan mulailah hidup dengan lebih tenang hari ini.